Behöver du hjälp med ett löpprogram?

Då kan jag hjälpa dig!
  • Du kanske drömmer om att springa ditt första lopp
  • Du kanske vill förbättra din tid på 10km eller 21km
  • Du önskar löpa ditt första Marathon, men är osäker på hur du ska lägga upp träningen
  • Du vill slå ditt personliga rekord på din favoritdistans
  • Du sliter med motivationen
  • Din löpning har stagnerat

Jag gör program på alla nivåer, om du är nybörjare, motionist eller supermotionist så kan jag hjälpa dig. Vi gör först en kartläggning av din träning, pratar om dina mål och vad du vill uppnå med din löpning. Utifrån dina mål, förutsättningar och ambitioner gör jag ett skräddarsytt löpprogram till dig. Vi har alltid tät uppföljning så du har möjlighet att ställa frågor. Det är individuellt hur ofta man önskar uppföljning. Allt görs efter dina önskemål och behov.

Orsakerna kan vara många att man vill ha hjälp med ett löpprogram. Med ett designat löppogram för just dig får du mer struktur på din löpträning och du slipper att planera din träning på egen hand. Du har ditt program att följa och vet exakt vilka löppass du ska springa varje vecka.

Kontakta mig om du vill ha hjälp med ett eget designat löppprogram.

Mail: charlotte.carlander@hotmail.com el Mob. 46 785 787