Har du tröttnat på att löpa själv? Har du lust att löpa med likasinnade? Vill du komma igång med din löpning, bli snabbare på milen eller springa en marathon, då har du möjlighet att göra det nu.
Nå dina mål tillsammans med mig! Oavsett dina mål med löpningen kan jag hjälpa dig! Jag erbjuder olika löpargrupper beroende på vilken nivå du är på:
1Löpning 1 till 1
Detta är för dig som vill ha individuell löpträning och uppföljning. Jag skräddarsyr din löpning för att du ska nå dina mål. Det kan t.ex.vara att genomföra ett 5km lopp eller sätta personligt rekord på 21km. Du bestämmer och jag hjälper dig att prestera på en högre nivå.
2Pröva på gruppen
Denna gruppen är för dig som nästan aldrig har löpt men vill börja med löpning. Ett mål kan vara att springa 3km utan paus.
3Nybörjargrupp
Denna grupp passar för dig som inte har löpt så länge eller för dig som vill komma igång med din löpning och vill att det ska bli en naturlig del av din vardag. Du kan löpa 3-5km utan paus. Du har som mål att genomföra ett 10km lopp.
4Motionsgruppen
Denna nivå är för dig som springer milen på under 60 min och vill ta din löpning till en ny nivå, för dig som vill ha nya utmaningar, lära dig mer om löpteknik för att bli en bättre löpare. Du har som mål att springa 10km på 45-50 min eller 21km under 1h45min.
5Supermotionisten
Denna grupp är för dig som som löptränar 3-4 gånger/vecka men som känner att du stagnerat. Hur du än tränar så slår du inga personliga rekord. Du har bestämt dig för att bli en bättre löpare, utveckla din löpteknik och ta din löpning till en ny nivå. Du springer milen på ca.45 min eller snabbare.