Din hjälp i vardagen med motivation och inspiration – Träning ger energi och styrka!

Jag brinner för hjälpa och motivera dig, att finna din träningsglädje så att du lyckas och får resultat.  Med engagemang, kunskap och brinnande intresse för både träning och kost vill jag hjälpa dig att nå dina mål, genom en variationsrik och målinriktad träning.

Detta kan jag erbjuda:

  • Personlig träning 1 till 1
  • Personlig träning för 2, utomhus
  • Personlig träning i gruppe 3-8 personer, utomhus
  • Löpträning 1 till 1  för dig som ska springa 10km, 21 km eller 42 km
  • Löpgrupper för nybörjare, motionisten  och supermotionisten som vill spränga sina gränser
  • Löpprogram för 10km, 21km eller 42km
  • Löpteknik
  • Träning ute i naturen, vi använder det som finns i naturen som redsakp
  • Rehabträning
  • Rörlighet och Stretching
  • Kostrådgivning

Med mig som PT kommer vi ha fokus på din målsättning och anpassa din träning efter dina förutsättningar.

Är du intresserad skicka ett mail till: charlotte.carlander@hotmail.com eller ring,  46 785787